Isi kandungan:
- Jangan sesekali melangkau sarapan pagi, makan siang yang seimbang, dan jangan berlebihan dengan makan malam
- Makan banyak sayur, makanan segar, dan jangan minum minuman bergula
- Segelas wain merah sehari baik untuk anda
- Rahsia umur panjang
Video: Optimisme, hot dog dan segelas vodka: pembantu rumah dari "Santa Barbara" mengungkapkan rahsia umur panjangnya
2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 00:13
17 Januari "gadis emas" Betty White menyambut ulang tahunnya yang ke-96 … Pelakon Amerika itu dalam keadaan hebat dan penuh semangat. Dia memastikan bahawa rahsia umur panjangnya adalah rasa optimis yang tidak habis-habisnya, dan juga kesediaannya untuk menikmati setiap hari dia hidup. Dan Betty pasti bahawa anda tidak dapat menafikan kesenangan gastronomi. Dia lebih suka kentang goreng, hot dog, dan bahkan segelas vodka daripada pemakanan yang membosankan.
Semasa kariernya, pelakon Amerika itu telah bermain dalam puluhan filem komedi dan siri TV, banyak yang mengingatnya kerana peranannya sebagai pembantu dalam siri "Santa Barbara", tetapi penyertaannya dalam filem "Golden Girls" membawa kemasyhurannya yang sebenarnya di kediaman.
Gadis kelahiran Betty White yang berusia 96 tahun ingin sekali berkongsi rahsia masa mudanya dan membincangkan formula kejayaannya. Dia percaya bahawa seseorang tidak boleh membatasi diri dalam segala hal agar dapat hidup hingga usia yang terhormat dalam keadaan sihat sepenuhnya. Contohnya sendiri adalah bukti itu. Boom pemakanan yang menjanjikan umur panjang, menurutnya, hanyalah satu lagi gimik iklan, yang pernah dilihatnya sepanjang hayatnya. Betty White bersedia untuk mencabar tuntutan pemakanan yang paling tidak dapat dipertikaikan, pada pandangan pertama.
Jangan sesekali melangkau sarapan pagi, makan siang yang seimbang, dan jangan berlebihan dengan makan malam
Betty White, dalam wawancara dengan Harper's Bazaar pada tahun 2014, mengakui bahawa dia tidak pernah memperhatikan sarapan pagi.
Penyelidik dari American Heart Association telah melaporkan bahawa 27% orang yang tidak bersarapan berisiko mendapat penyakit jantung. Walau bagaimanapun, Betty cukup bernasib baik untuk menjadi salah satu daripada mereka yang tidak termasuk dalam jumlah ini. Pada usia 96, dia tidak pernah menderita penyakit jantung.
Betty sering melewatkan sarapan pagi, dan hanya terhad untuk sandwic untuk makan tengah hari, yang dinilai baik di kalangan pakar pemakanan. Ini berlaku kerana Betty masih tidak selalu mempunyai waktu untuk makan penuh, dia selalu bekerja, di tempat kejadian, dan ketika dia mempunyai masa lapang, dia pergi ke Kebun Binatang Los Angeles sebagai sukarelawan.
Makan banyak sayur, makanan segar, dan jangan minum minuman bergula
Menurut penyelidikan Amerika, mereka yang menyalahgunakan makanan ringan goreng berisiko mati sebelum waktunya. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendakwa bahawa memakan daging boleh menyebabkan diabetes dan gangguan metabolik.
"Kentang goreng, hot dog dan Diet Coca-Cola adalah makanan tengah hari saya yang sempurna," kata Betty, tidak mendengarkan para saintis. Dia yakin bahawa anda tidak boleh melepaskan diri anda dari peluang untuk makan dengan senang hati produk-produk yang anda suka.
Segelas wain merah sehari baik untuk anda
Para saintis mendakwa bahawa segelas wain merah sama sekali tidak akan membahayakan kesihatan wanita. Betty White berpendapat bahawa anda boleh minum segelas vodka dan lemon. Pada waktu malam, dia biasanya minum koktel beralkohol dengan ikan emas Pontiac.
Rahsia umur panjang
Banyak orang centenarian yang telah melewati tanda 100 tahun mendakwa bahawa rahsia mereka adalah tidak kehilangan optimisme, tidak bersara dan tidak menafikan diri mereka kesenangan kecil, seperti segelas wain atau bahkan sesuatu yang lebih kuat.
Betty mempunyai rasa humor yang hebat dan cuba melihat yang positif dalam apa jua keadaan. Dia mendapati kekuatan untuk melakukan pekerjaan sukarela, menolong haiwan.
Mempunyai penduduk pulau Okinawa di Jepun rahsia anda bagaimana untuk melangkah ke tahap 100 tahun! Tempat ini adalah pemegang rekod mutlak di dunia untuk jumlah centenarian.
Disyorkan:
Lebih dari sekadar Pembantu: Pembantu Rumah Tangga Selebriti yang Memainkan Peranan Maut dalam Nasib mereka
Setelah kemenangan Revolusi Oktober, nampaknya institusi pembantu rumah tangga harus dihapuskan. Namun, profesion pembantu rumah ada di peringkat rasmi, mereka mempunyai kesatuan pekerja sendiri dan masing-masing mempunyai buku gaji khas. Pada masa yang sama, au pair memainkan peranan yang berbeza dalam kehidupan majikan mereka. Sebilangan sebenarnya menjadi ahli keluarga, sementara yang lain sengaja memusnahkan rumah tempat mereka bekerja
Apa rahsia dari kehidupan pembantu rumah yang menyimpan lukisan tuan Eropah abad ke-19
Umumnya diterima bahawa kehidupan hamba di rumah kaya pada masa lalu tidak manis. Walau bagaimanapun, para seniman abad ke-19 sebulat suara menolak pendapat ini. Pembantu rumah yang cantik dalam lukisan master genre lukisan yang dikenali biasanya kelihatan cukup berpuas hati dengan karya mereka. Lebih-lebih lagi, jika dilihat dari banyak kanvas, mereka sama sekali tidak bosan di tempat kerja dan tidak kelelahan dengan kerja budak
Sosej Hot Dog Ungu untuk hot dog yang besar. Cubalah, tunggulah
Di resort musim panas terdapat hiburan indah yang disukai oleh remaja dan dewasa: menaiki "pisang". Untuk menaiki "pisang", dan kemudian jatuh ke dalam air di suatu tempat dalam jarak tiga ratus meter dari pantai, mereka yang ingin berdiri di barisan dan membayar wang yang baik. Artis dan pemahat Amerika-Britain Nienke Klunder menawarkan yang kurang ekstrem, tetapi tetap menyeronokkan: pelana … tidak, bukan pisang, tetapi sosis anjing panas ungu. Sosej ini
Rahsia umur panjang dari seorang lelaki Cina yang didakwa hidup lebih dari dua abad
Secara rasmi, orang tertua yang pernah hidup di bumi adalah wanita Perancis Jeanne Louise Calment, yang meninggal pada usia 122 tahun. Namun, secara tidak rasmi, Li Qingyun Cina dianggap sebagai orang yang paling lama hidup. Umurnya pada masa kematian ditentukan mengikut pelbagai sumber, sama ada 190 atau 256 tahun
Wanita Britain berusia 112 tahun mendedahkan kepada wartawan rahsia umur panjangnya
Nenek Britain, Grace Jones, yang baru-baru ini menyambut ulang tahunnya yang ke-112, menemui wartawan dan memberitahu mereka rahsia umur panjangnya. Grace bersama dengan anak perempuannya yang berusia 80 tahun, Deirdre, dan mereka berdua mengatakan bahawa, secara umum, walaupun usia mereka, mereka merasa hebat