Kehidupan baru bermula pada 100: rahsia umur panjang bagi penduduk pulau Okinawa di Jepun

2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 00:13

Misteri utama yang diperjuangkan oleh fikiran terbaik manusia: apakah itu rahsia umur panjang! Pulau Jepun Okinawa - contoh nyata dari fakta bahawa pada usia 100 tahun, kehidupan baru bermula! 457 orang centenarian tinggal di sini sekali gus, yang sudah merayakan ulang tahun mereka. Purata jangka hayat penduduk pulau adalah 86 tahun, dan perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat adalah 78. Pulau Okinawa adalah tempat paling sihat di dunia, di mana orang menjalani kehidupan yang bahagia dan sejahtera!

Penduduk Okinawa menjalani gaya hidup aktif, walaupun usia mereka dihormati. Seniman bela diri berusia 96 tahun Seikichi Uehara telah mengalahkan lebih dari 30 juara tinju, Nabi Kinjo yang berusia 105 tahun masih memburu ular beracun, dan petani tempatan berusia 90 tahun menghabiskan 11 jam sehari di ladang. Rahsia umur panjang adalah sederhana dan kompleks pada masa yang sama: kunci kejayaan adalah makanan sihat dan sikap tidak peduli terhadap kehidupan! Penduduk pulau Okinawa di Jepun menganggap pekerjaan sebagai kegembiraan, mereka tidak pernah marah ketika memulakan pekerjaan.

Makanan penduduk tempatan memerlukan perhatian khusus. Orang Centenari praktikal tidak makan daging, tetapi mereka dengan senang hati makan nasi, ikan dan sayur-sayuran. Hidangan khas mereka, telinga babi yang disediakan khas, tinggi kalsium dan rendah lemak. Untuk sayur-sayuran, mereka lebih suka tauhu, peria, dan ubi jalar. Penduduk di pulau ini tidak menolak wain beras Avamori tertentu.

Di antara penduduk pulau Okinawa, ada kata pepatah yang mencerminkan falsafah hidup mereka: “Pada usia 70 tahun, anda masih kanak-kanak, berusia 80 tahun - seorang lelaki atau wanita muda. Dan jika pada usia 90 tahun seseorang dari Syurga datang kepada anda dengan jemputan, katakan kepadanya: "Pergi saja dan kembali ketika saya berusia 100 tahun."

Malangnya, kehidupan moden secara beransur-ansur membuat penyesuaiannya sendiri terhadap kehidupan penduduk pulau yang diukur. Orang muda lebih cenderung kepada makanan "tidak sihat", yang popular di Barat, makanan segera menggantikan sayur-sayuran. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kes-kes kegemukan dan barah paru-paru di kalangan penduduk tempatan semakin meningkat. Sebabnya adalah mengabaikan peraturan gaya hidup sihat yang diketahui oleh orang tua tempatan!

Pulau Okinawa terkenal bukan hanya untuk masa lalu, tetapi juga untuk Festival Ceri Musim Sejuk tahunan!