Apa yang "dikorbankan" keindahan Hollywood untuk mendapatkan peranan yang diinginkan dan kelihatan "seratus peratus"

2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 00:13

Setiap kali berkaitan dengan kecantikan dan bintang Hollywood, ramai orang mula mengingati dan menyenaraikan nama pelakon popular. Tetapi Hollywood bukan sahaja tempat di mana wanita cantik dan berjaya tinggal, ada juga lelaki yang sama menariknya. Oleh itu, siapakah mereka, lelaki kacak Hollywood ini di mana badan pertolongan seks yang seksama ditatapnya, dan bagaimana mereka berjaya menjaga kesihatan diri?

1. Zac Efron

Star of Rescuers Malibu, Zach baru-baru ini mengatakan kepada majalah Cosmopolitan bahawa dia berusaha yang terbaik untuk menjadi lebih "turun ke bumi", setara dengan saudaranya, Dylan, dan untuk memantau dirinya dan bentuk fizikalnya melalui latihan. Dia juga mengatakan bahawa rahsianya terletak pada kardio, yang dengan cepat diganti dengan latihan kekuatan, dan dengan itu dia tidak membiarkan tubuhnya santai. Jurulatih Zach berkata:.

2. Idris Elba

Untuk memainkan peranan Roland di "The Dark Tower", Idris harus mengerjakan latihannya, serta belajar bagaimana melakukan berbagai trik, dan juga sesuai dengan kelas jadual latihannya dengan senjata api, yang tidak mudah bagi orang Britain. Dan dia melakukan semua ini ketika bersiap untuk debut kickboxing profesionalnya pada tahun 2016. Kini, Idris membanggakan dengan segala cara yang mungkin bahawa dia adalah ayah dari dua anak yang luar biasa, dengan menyatakan bahawa mereka adalah dan merupakan tujuan utamanya dalam hidup.

3. Scott Eastwood

Untuk menjadi ahli perniagaan keluarga, Scott berpeluang bekerja bukan hanya pada kerajinan tertentu, tetapi juga pada dirinya sendiri. Ayahnya, Clint, adalah, menurut Scott, "mesin pemakan makanan yang benar-benar hebat dan ahli latihan." Bintang Overdrive menyatakan bahawa ayahnya yang mengajarnya pelbagai latihan fizikal ketika dia berusia 14-15 tahun dan sejak itu menimbulkan minat kepadanya untuk menjalani gaya hidup sihat. Juga, paparazzi melihat Scott sekali semasa bersenam. Dia memilih bukan gim yang mahal, tetapi jalan yang paling biasa di California, berhenti di bar yang tidak rata dan mengatur jalan singkat.

4. Kit Harington

Bintang Game of Thrones Jon Snow, Keith Harington berkongsi pengalamannya dan mengatakan bahawa untuk peranannya sebagai pejuang melawan mayat hidup dan bukan sahaja dia mempunyai kursus latihan khas. Alih-alih mengembangkan kumpulan otot tertentu, dia dan pelatihnya memusatkan perhatian pada seluruh tubuh di kompleks, dan juga menguasai jenis simulator baru. Di samping itu, Keith terpaksa menjalani diet:.

5. Charlie Hunnam

Untuk menjaga penampilan dirinya, bintang Pedang Raja Arthur, Charlie Hunnam, secara fizikalnya berkembang ke semua arah. Jadi, secara berkelanjutan, dia terlibat dalam joging, berenang, mendaki, dan juga mengikuti kelas jiu-jitsu dan terlibat dalam tali lompat. Juga, pelakon dari "Sons of Anarchy" mendakwa bahawa bahagian penting dalam program kecergasannya adalah bercinta dengan teman wanitanya Morgana McNelis, dengan siapa mereka telah bersama selama lebih dari sepuluh tahun dan dengan siapa mereka selalu "menghancurkan cadar."

6. Jason Momoa

Ketika dia ditawarkan peranan dalam filem "Aquaman", pertama-tama Jason memikirkan anak-anaknya - Lola dan Nakoa-Wolfe:. Semasa penggambaran Justice League, Jason juga menyatakan bahwa, sebenarnya, ia memenuhi impian mereka sehingga mereka dapat melihat ayah mereka di sebelah watak kegemaran mereka. Sejak kecil, Jason telah melayari dan juga memuja panjat tebing. Untuk mempersiapkan peranan Aquaman dan Khal Drogo, pelakon itu mendaftar di gim, di mana dia bekerja dengan kettlebells, medball dan berlatih aktif dengan meninju. Momoa juga mencuba diet makanan seimbang:.

7. Mike Coulter

Pelakon, yang memerankan Luke Cage dalam siri Netflix, menyatakan bahawa dia terpaksa memberikan banyak penekanan pada latihan fizikal. Jadi, dia mengatakan bahawa dia sering bersenam dengan pelbagai simulator, dan juga tidak keberatan memukul beg peninju dan mengangkat tayar besar. Nota Coulter:. Juga, bintang "Gadis Hebat" dan ayah keluarga yang gembira memberitahu bahawa tidak ada latihan yang akan membantu jika anda tidak mengikuti diet yang ketat: "Makan dengan betul dan jangan melewatkan makan, dan juga jangan lupa untuk mengatur sendiri hari-hari rehat, di mana anda boleh minum wain dan makan hidangan kegemaran anda ".

8. Tom Hardy

Bintang "Dunkirk", "Venom" dan "Mad Max" menyatakan bahawa dalam hidupnya dia sangat beruntung dengan genetik, kerana tubuhnya mudah menerima sebarang perubahan. Di dewan, pelakon lebih suka bekerja dengan barbel, melakukan beberapa pendekatan, dan juga bekerja dengan dumbbells dan bar selari. Tom juga mengatakan perkara berikut:.

9. Ryan Reynolds

Kita mesti memberi penghormatan kepada anak-anak pelakon hebat ini, yang menjadi alasan untuk penampilannya yang baik. Ketika anak perempuan sulungnya James baru berusia beberapa tahun, bintang "Hitman's Bodyguard" memutuskan untuk membawanya bersamanya dalam perjalanan. Ryan mencatat:. Dan untuk penggambaran dalam kultus "Deadpool" pelakon itu harus berusaha keras. Jadi, dia terlibat dalam latihan pemisahan yang disebut, pada setiap hari dengan fokus pada kumpulan otot tertentu, dan juga tidak lupa makan dengan betul.

10. Matt Bomer

Matt, sebagai simbol seks yang terkenal dan bintang filem seperti The Last Tycoon, White Collar dan Super Mike, juga tidak melupakan bentuknya. Bomer berkongsi kesannya:. Bintang itu juga mendakwa bahawa untuk berperan dalam film "Super Mike" dia harus menjalani latihan tidak hanya melelahkan, tetapi juga waxing, setelah itu dia "mulai menghormati wanita atas keberanian dan keberanian mereka."

11. Cameron Dallas

Seorang blogger YouTube dan bintang Instagram yang terkenal, Cameron mempunyai fizikal yang sangat hebat pada usianya. Dan semua terima kasih kepada keturunan yang baik dan hakikat bahawa lelaki itu tidak lupa bermain sukan. Jadi, dia adalah pemain baseball yang aktif, dan juga tidak lupa mengunjungi gim beberapa kali seminggu, berkat ia menunjukkan bentuk yang boleh dicemburui oleh banyak model pakaian dalam.

12. Kevin Hart

Seorang ayah, pelakon, pelawak, dan pengarang I Can't Make This Up yang bahagia, Kevin Hart juga merupakan seorang gim gim biasa. Jadi, dia sering menyiarkan pelbagai video latihan di rangkaian sosialnya. Terlihat dari mereka bahawa pelakon lebih suka pelbagai simulator, berat, dan juga tidak melupakan barbel. Kevin lebih suka latihan kekuatan, dan juga tidak menumpukan perhatian pada diet, membiarkan dirinya sendiri yang dia mahukan. Dia juga menyatakan:.

13. Nick Jonas

Seorang pelakon dan penyanyi terkenal, Nick telah dipaksa untuk menggunakan lebih dari 20 paun otot untuk memainkan peranan sebagai pejuang MMA di Kingdom, menurut laman peminatnya. Bintang AT&T Audience Network mengatakan: Nick sebelum ini tidak dianggap serius, kerana dia seorang remaja yang canggung, tetapi dia dengan mudah menunjukkan bahawa dia dengan cepat memperoleh jisim yang diperlukan, dan juga mengekalkan bentuk berkat latihan intensitas tinggi.

14. Michael B. Jordan

Untuk mempersiapkan Black Panther, yang keluar pada tahun 2018, Jordan harus mengusahakan penampilannya. Pelakon itu, yang juga bersiap untuk mengulangi peranan peninju Adonis Creed dalam filem lain, telah menghilangkan gula, karbohidrat dan tenusu dari dietnya. Selepas itu, dia menumpukan berjam-jam untuk latihan kardio untuk mengeringkan tubuhnya, sambil tidak lupa melakukan bola keranjang, berenang dan tinju untuk membina otot. Di samping itu, dia menguasai seni mempertahankan diri baru. Jordan juga menyatakan:.

15. Chris Hemsworth

Peselancar yang gemar sama sekali tidak menyesal bahawa bersama keluarganya - anak perempuannya India Rose dan kembar Sasha dan Tristan, serta isteri modelnya Elsa Pataki - dia berpindah dari Los Angeles yang cerah kembali ke asalnya Australia. Bintang Thor: Ragnarok menyatakan: "Ketika saya pulang ke rumah, saya melihat pantai di depan saya, dan ini memaksa saya untuk melayari dan sentiasa menjaga kesihatan diri."

16. Tarek El Moussa

Setelah bertahun-tahun mengangkat berat, bintang HGTV mengakui:. Seorang bapa kepada dua orang yang membintangi Blind Game bersama mantannya juga mengatakan:.

Baca juga mengenai siapa, bagaimana dan apa yang membintangi filem jauh sebelum mereka.