13 pelakon terkenal yang mendapat banyak atau menurunkan berat badan terutamanya untuk peranan itu

2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 00:13

Gambar yang dibuat oleh pelakon di layar hanyalah hujung gunung es, dan ada banyak pekerjaan di belakangnya, dari persiapan psikologi hingga kemiripan luaran. Tidak selalu, agar sesuai dengan peranannya, cukup untuk memakai solek dan bekerja dengan penata pakaian. Pelakon mesti melakukan banyak kerja di badan mereka sendiri. Kadang-kadang memusnahkan sosok yang dibina selama bertahun-tahun, dan kadang-kadang sebaliknya, dengan susah payah membuat badan yang sama sekali berbeza.

1. Chris Hemsworth, Thor

Semasa Chris dilakonkan, dia adalah lelaki yang baik, dengan badan peluncur - atletik tetapi kurus. Saman itu digantung padanya, walaupun jenisnya sesuai, dia sangat bagus, sejauh mana dari Thunderer yang sebenarnya. Pengarah diberi tugas untuk membuang kekuatan utama untuk mengepam badan dan sesuai dengan peranan baru secara luaran. Dia secara praktikal tidak meninggalkan dewan selama enam bulan, pelakon itu bergurau bahawa semua yang dia lakukan adalah berayun dan makan makanan protein. Sudah tentu, program individu dibuat untuknya dan dia bekerja dengan jurulatih Hollywood terbaik, jadi dia berjaya.

Secara keseluruhan, dia mendapat 10 kg jisim otot, tetapi setelah menjalani penggambaran, dia menghentikan latihan intensif seperti itu. Di samping itu, semasa pemasangan baju itu, ternyata dia terlalu banyak mengenakannya, dia sedikit kecil di tangannya.

2. Natalie Portman "Black Swan"

Natalie tidak pernah gemuk, tetapi untuk peranan ini dia harus kehilangan 9 kg. Dengan tinggi 160 cm, beratnya 52 kg, selama penggambaran filem di mana dia bermain ballerina, beratnya 43 kg. Diet khas dibuat untuknya, berdasarkan produk vegetarian. Selain itu, dia menghabiskan berjam-jam di kelas tarian. Setelah bermain ballerina, seseorang tidak hanya kurus, tetapi juga dapat menari.

Setelah menjalani penggambaran, Portman kembali ke berat badannya yang normal dan mendesak para peminatnya untuk tidak mengulangi eksperimen berbahaya ini, kerana heroin yang dimainkannya sakit dengan anoreksia dan hanya makan buah anggur, percaya bahawa ketipisannya akan membawanya berperanan di Swan Lake. Portman memenangi Oscar untuk peranan itu.

3. Jonah Hill dan peranannya

Pelakon ini tidak pernah langsing, yang tidak menghalangnya membina kerjaya yang berjaya di layar. Sebaliknya, peranannya adalah wanita gemuk lucu, yang gambarnya sesuai dengan sempurna. Dia sering menukar berat badan untuk perannya, misalnya, untuk filem "Macho and Nerd 2" dia kehilangan 40 kg, dan untuk "Boys with Trunks" dia memperoleh 20. Walaupun berat badannya sudah sesuai untuk gambar itu, dia memutuskan bahawa pahlawannya tidak akan diganggu oleh dagu kedua yang berwarna-warni. Dan sekarang burger, soda dan makan malam lewat dimainkan. Pada masa itulah berat badannya mencapai tahap kritikal baginya iaitu 115 kg. Merasakan sendiri kesenangan sesak nafas, berpeluh dan kekok, dia memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Sekarang dia tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkat, mulai makan dengan lebih rasional, dengan teliti mendekati semua yang masuk ke perutnya dan ini memberikan hasil.

4. Jake Gyllenhaal, Lefty

Pelakon itu mengalami kesulitan, kerana sebelum filem "Lefty", di mana dia bermain sebagai peninju, dia selesai mengerjakan "Stringer", yang mana dia kehilangan 14 kg. Selain itu, ini bukan hanya untuk "memakan" berat badannya sebelumnya, tetapi menambah massa otot, kerana dia harus memasuki gelanggang dan bermain sebagai juara.

Latihannya sangat sengit, tentu saja, selain latihan kekuatan, mereka juga termasuk tinju, kerana otot-otot itu perlu untuk berkembang sesuai dengan jenis yang diinginkan. Walaupun dia harus bersukan selama 6 jam sehari, dia merasa hebat, mengakui bahawa dia mempunyai 80 kg tenaga dan kemarahan.

5. Matthew McConaughey, Kelab Pembeli Dallas

Matthew dalam filem ini memerankan seorang lelaki yang sedang mati karena AIDS, jelas bahawa lelaki tampan itu, yang penuh dengan kesihatan, tidak kira bagaimana dia terbiasa dengan peranan itu, hampir tidak dapat meyakinkan. Dalam masa 4 bulan, dia menurunkan berat badan 21 kg dan beratnya sekitar 60 kg, yang merupakan angka kritikal bagi seorang lelaki yang berumur dan tingginya. Penurunan berat badan berlaku di bawah pengawasan doktor dan, walaupun fakta bahawa ia menyebabkan pelakon banyak masalah dan ketidakselesaan, ia agak selamat.

Dia secara praktikal tidak meninggalkan rumah agar tidak hanya kurus, tetapi juga pucat, praktikalnya tidak bergerak, agar tidak mendapat jisim otot, tetapi, sebaliknya, membakarnya. Dia terpaksa meninggalkan acara sosial untuk tempoh ini. Perkara pertama setelah penggambaran berakhir, dia memerintahkan penghantaran sendiri dari makanan segera.

6. Tom Hardy, Bronson

Idea untuk bermain Bronson disetujui oleh penjenayah terkenal itu sendiri, dan dia sebenarnya menyetujui pencalonan Tom untuk peranan ini. Tidak mengejutkan, Tom dan kurus Tom, dia sendiri dibesarkan di kawasan jenayah dan mempunyai watak yang terlalu keras dan meletup, sepertinya dekat dengan tahanan. Komunikasi mereka dibina bukan hanya pada pertukaran maklumat untuk memasuki peranan. Bronson membuat program latihan untuk Tom, menurut prinsip di mana dia menggegarkan dirinya selama bertahun-tahun.

Bronson, yang tingginya 180 cm dan berat kira-kira satu centner, benar-benar membuat kesan. Dia melakukan push-up dengan tahanan di bahunya, berlari bahkan ketika pengawal menahannya, dan secara amnya banyak memperhatikan kecergasan fizikalnya. Dalam tempoh persiapan untuk filem ini, Tom menjadi lebih berat hampir 20 kg. Kerana, ketika Bronson dihukum, dia diberi makan untuk disembelih dan didorong untuk berlatih.

7. Charlize Theron, "Monster"

Charlize adalah profesional sejati yang melihat lakonan bukan hanya dalam reinkarnasi di layar, tetapi juga dalam kerja jangka panjang untuk setiap perkara kecil. Dalam filem "Monster" dia memainkan seorang penagih yang kotor dan bagi banyak peranan ini adalah wahyu yang nyata, sebuah penyataan bahawa Charlize yang mempesona dapat seperti itu.

Untuk peranan itu, dia menambah 14 kg. Tidak sukar, dia hanya bersandar pada donat, soda dan gula-gula lain, jadi kelebihan berat badannya tidak lama lagi, dan dia menolak sukan, yang menjadikan sosoknya gebu. Selebihnya dilakukan untuknya oleh profesional. Pendandan rambut itu membuat tali dari ikal emas, artis make-up "merosakkan" kulit, dan mereka tampil dengan pembalut khas pada gigi. Sudah di majlis Oscar seterusnya, Charlize kelihatan luar biasa seperti biasa, tidak ada berat badan yang berlebihan.

8. Tom Hanks, Keluar

Pelakon ini telah memainkan lebih daripada 70 peranan sepanjang kariernya, tetapi penggambaran dalam filem ini membuatnya mula-mula menambah berat badan, dan kemudian menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Secara keseluruhan, dalam tempoh penggambaran, dia kehilangan 23 kg. Menurut plot filem tersebut, seorang lelaki paruh baya mengalami nahas pesawat dan terpaksa tinggal di sebuah pulau gurun. Sudah tentu, dia terpaksa menurunkan berat badan dan bertambah selama ini, kerana pahlawan itu hidup dari tangan ke mulut.

Tetapi Tom adalah salah satu pelakon terkaya di Hollywood dan dia pasti tidak hidup dari tangan ke mulut, jadi dia menghadapi masalah dengan penurunan berat badan yang cepat, dan acara ditunjukkan di layar dalam mod dipercepat. Oleh itu, penggambaran itu ditangguhkan untuk sementara waktu, sehingga Tom akan tumbuh dan menurunkan berat badan dengan betul.

9. Demi Moore "Askar Jane"

Filem kultus yang mengubah karier seorang aktris, membuatnya tidak hanya sebagai orang romantis yang bermain cantik, tetapi juga sebagai aktris khas. Untuk menjalani penggambaran dalam filem itu, dia menghabiskan beberapa bulan di kem tentera, berlatih di bawah program "SEAL", yang tidak lambat membuahkan hasil.

Program latihannya tidak hanya merangkumi kardio dan kekuatan, tetapi juga teknik psikologi. Lagipun, hanya orang yang mempunyai jiwa yang kuat yang mampu menahan semua ini. Demi Moore membuktikan bahawa dia bukan hanya kecantikan, tetapi juga pejuang sejati; dalam perjuangan untuk peranan ini, dia membuktikan tidak hanya kepada orang lain, tetapi juga pada dirinya sendiri bahawa beban semacam itu berada dalam kekuasaannya. Pada masa penggambaran bermula, aktris itu melakukan push-up di satu pihak tanpa masalah.

10. Curtis Jackson (50 Cent) "Pelbagai Perkara"

Seorang budak lelaki dengan barah dan rapper berkulit gelap yang dipam adalah dua penampilan yang tidak sesuai antara satu sama lain. Tetapi dalam Miscellaneous Things, peranan itu diberikan kepada rapper yang dikenali sebagai 50 Cent. Tidak banyak peminat yang langsung mengenalinya dalam peranan ini, perbezaannya terlalu jelas.

Untuk peranan ini, penanda aras turun 27 kg sedikit dalam sebulan. Tentu saja, ini adalah tugas yang sangat sukar, dan dia sangat menyedihkan kesihatannya. Dia menurunkan berat badan pada apa yang disebut diet minum, iaitu, dia tidak makan, tetapi minum - air, teh, sup. Dan dia melakukan senaman kardio. Latihan kekuatan telah dikunci kerana ia mendorong pertumbuhan otot.

11. Christian Bale dan peranannya

Persembahan dramatisnya yang serius bukanlah satu-satunya perkara yang menarik perhatian dalam filem "The Machinist". Menurut skrip, Bale melakonkan watak yang tidak makan atau tidur selama setahun, kelihatan sesuai. Bale turun 28 kg untuk peranan ini. Lebih-lebih lagi, dia ingin terus menurunkan berat badan, tetapi para doktor membunyikan penggera, meyakinkannya bahawa penurunan berat badan selanjutnya dapat menyebabkan akibat yang tidak dapat dipulihkan. Pelakon itu tidak mematuhi diet khas, dia hanya tidak makan, dia makan sebiji epal dan tin tin dalam sehari.

Selepas The Machinist, Christian membintangi Batman Begins dan menambah 45 kg untuk peranan ini, membuktikan bahawa tubuhnya dapat berubah menjadi apa sahaja jika dia benar-benar mahu.

12. Renee Zellweger, "Diary Bridget Jones"

Tidak begitu sukar untuk menambah berat badan 15 kg, bagaimana cara melipatnya kemudian, terutama kerana Rene terlalu berat badan dan dia kelihatan sangat harmoni. Dalam kehidupan biasa, dia dengan hati-hati memantau indikator pada skala dan jarang membiarkan dirinya berlebihan, tetapi peranan yang menarik adalah hujah yang kuat untuk melupakan latihan dan diet untuk sementara waktu.

Pelakon wanita ini memperoleh cara yang sama seperti orang lain dalam makanan segera dan bir - ini adalah rahsia utama mereka yang ingin menambah berat badan, dan sangat longgar dan tidak menyenangkan. Saya menurunkan berat badan yang diperoleh dalam masa yang singkat, menjalani diet mono dan berlatih secara aktif.

Jared Leto "Bab 27"

Seorang pelakon atlet tidak pernah mempunyai berat lebih dari 70 kg, dan sukar untuk membayangkan dia berlebihan berat badan. Namun, setelah dia disetujui untuk menjadi salah satu peranan utama dalam filem menarik "Bab 27", dia memutuskan untuk menambah berat badan untuk memiliki persamaan maksimum dengan pahlawan - dia memainkan pembunuh dengan kecacatan mental, yang mengandung serangan terhadap idola.

Dengan bantuan ais krim dan minyak zaitun, dia menambah 20 kg. Tetapi kenaikan berat badan ini tidak sia-sia, dia merosakkan metabolisme dan hampir tidak kembali ke petunjuk biasa pada skala hanya beberapa saat. Ramai peminat tidak mengenali idola dalam gambar baru, perubahannya ternyata terlalu mencolok.

13. Russell Crowe "Suara Paling Keras"

Russell Crowe yang tidak tertandingi telah berulang kali membuktikan bahawa dialah yang memiliki badannya, dan bukan sebaliknya. Dia sempurna dalam peranan gladiator, dan peran penuaan Roger Isles berada di bahunya. Untuk penampilan ini, dia menambah berat badan, dan mencapai maksimum 135 kg.

Tidak perlu dikatakan, Crowe, yang mempunyai kawalan yang baik terhadap tubuhnya dan telah berulang kali menurunkan berat badan dan menambah berat badan untuk peranan, melakukan tugas yang sangat baik ini. By the way, Crowe biasanya menambah berat badan tanpa alkohol, walaupun pelakon lain menggunakannya untuk meningkatkan selera makan dan memperburuk pencernaan.

Walaupun terdapat banyak kegilaan yang merangkumi profesion pelakon, anda pasti tidak boleh menyebutnya dengan mudah. Transformasi badan selalu meninggalkan kesan keseluruhan kesihatan, terutama jika dilakukan berulang kali. Tetapi profesional sebenar bersedia untuk metamorfosis seperti itu, dan bukan sandera dari cangkang luar mereka. Selamat tinggal seluruh dunia memperjuangkan hak untuk gemuk dan memperjuangkan tubuh yang positif, salah satu pelakon makan hamburger seolah-olah tidak dalam diri mereka sendiri, dan yang lain sedang mencuba diet baru dan semuanya demi satu peranan.