Kakak ekstrem Rusia berusia 70 tahun Andronych mendedahkan rahsia bentuk fizikalnya yang sangat baik
Kakak ekstrem Rusia berusia 70 tahun Andronych mendedahkan rahsia bentuk fizikalnya yang sangat baik

Video: Kakak ekstrem Rusia berusia 70 tahun Andronych mendedahkan rahsia bentuk fizikalnya yang sangat baik

Video: Kakak ekstrem Rusia berusia 70 tahun Andronych mendedahkan rahsia bentuk fizikalnya yang sangat baik
Video: Georges de La Tour, 'The Newborn Child' - YouTube 2024, Mac
Anonim
Image
Image

Sebuah video mengenai seorang datuk berusia 70 tahun yang luar biasa dari Rusia, yang pada tahun-tahunnya mempunyai mesin besi dan dengan pantas memanjat tebing curam tanpa peralatan khas, tahun ini menjadi viral di seluruh dunia. Walaupun, sebenarnya, datuk ini, Andrei Didukh, telah hampir sepanjang hidupnya dan tidak mengejar kemasyhuran.

Mendaki gunung yang berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova
Mendaki gunung yang berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova

Andrei Didukh - atau, seperti yang disebut oleh penduduk tempatan, datuk Andronych - tergolong dalam gerakan kolumnis yang benar-benar unik, yang telah menetapkan nada untuk seluruh Wilayah Krasnoyarsk selama beberapa dekad. Berkat pergerakan ini, sukan jauh lebih popular di sini daripada di kawasan lain, dan mendaki di pergunungan atau hanya ke alam semula jadi untuk penduduk tempatan tidak dianggap sesuatu yang luar biasa, bahkan bagi penduduk bandar-bandar besar.

Andrey Didukh terlibat dalam pendakian batu tanpa belay. Foto: Ksenia Ivanova
Andrey Didukh terlibat dalam pendakian batu tanpa belay. Foto: Ksenia Ivanova

Kakek Andronych kelihatan cukup mengagumkan - biasanya dia memakai semacam topi "pamer", seperti skullcap, panama yang terang atau bahkan topi, beberapa lapisan pakaian hangat "untuk memastikan otot tetap hangat", dan selalunya pakaiannya cantik koyak, seperti kata datuk Andronych - "batu itu digosok". Tetapi di bawah pakaian datuk ada badan terlatih, ketiadaan lemak yang hampir lengkap - atlet berpengalaman dapat iri dengan akhbarnya!

Kakek Andronych mengeluh tentang gaya hidup sihat dan bertindak balas negatif terhadap merokok dan alkohol. Foto: Ksenia Ivanova
Kakek Andronych mengeluh tentang gaya hidup sihat dan bertindak balas negatif terhadap merokok dan alkohol. Foto: Ksenia Ivanova

Mengenai usia Andrey Didukh, tidak ada data yang tepat - seseorang menulis bahawa dia berusia 70 tahun, yang lain - bahawa dia tidak lebih dari 65. Tetapi satu atau lain cara, berada dalam bentuk fizikal yang begitu cantik dan aktif secara fizikal sekurang-kurangnya terpuji walaupun berusia 50 tahun., apa yang boleh kita katakan mengenai usia persaraan.

Ded Andronych dan Tiang. Foto: Ksenia Ivanova
Ded Andronych dan Tiang. Foto: Ksenia Ivanova

Ded Andronych menakluki tiang Krasnoyarsk tanpa insurans dan peralatan khas. Lebih-lebih lagi - dia sering melakukannya tanpa alas kaki. Tuntutan mencengkam lebih baik dengan cara ini. Pada masa yang sama, jalan para kolumnis sering melewati tebing dan jalan yang sangat sempit di jurang - satu gerakan dan kecederaan yang salah dijamin, jika anda tetap hidup sama sekali.

Pada usia hampir 70 tahun, datuk Andronych berada dalam keadaan fizikal yang sangat baik
Pada usia hampir 70 tahun, datuk Andronych berada dalam keadaan fizikal yang sangat baik

Bercakap tentang rahsia bentuk fizikalnya, datuk Andronych, tentu saja, pertama sekali bercakap tentang pentingnya senaman biasa: tidak ada beban - tidak akan ada otot. Di samping itu, datuk mengawasi dietnya. Dia benar-benar meninggalkan makanan manis dan berkanji. "Setiap roti jahe kemudian diserahkan pada imam, dan menjadi lebih sukar untuk melompat di Tiang. Makanan saya adalah air dan protein." Selain makanan yang kaya dengan protein, datuk Andronych juga menyukai sauerkraut dan soba.

Andrey Didukh
Andrey Didukh

Satu lagi rahsia kesihatan yang baik pada usianya, datuk Andronych memanggil penghentian merokok dan pengambilan alkohol sepenuhnya. Keseronokan dari mereka diragukan, tetapi keburukannya jelas. Dan perkara yang paling penting adalah menjaga pemikiran anda dengan jelas. Datuk tidak pernah bersumpah dan selalu mencari kebaikan pada orang. Walaupun dalam hidupnya dia harus bekerja di panti asuhan dengan anak-anak yang agak bermasalah, dia tetap yakin bahawa semua orang dapat melakukan perbuatan baik, tidak peduli seberapa keras kehidupan mereka.

Walaupun berumur, Andrey Didukh kerap pergi ke gunung
Walaupun berumur, Andrey Didukh kerap pergi ke gunung
Mendaki berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova
Mendaki berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova
Kekasih mendaki dan gaya hidup a-t.webp
Kekasih mendaki dan gaya hidup a-t.webp
Andrey Didukh bercuti. Foto: Irina Yakunina
Andrey Didukh bercuti. Foto: Irina Yakunina

Anda boleh membaca mengenai subkultur kolumnis dan apa itu "lajur" dalam artikel kami "Mengapa di Siberia mereka pergi ke gunung tanpa insurans dan bersendirian."

Disyorkan: